GPX exportieren aus Komoot, Garmin, Strava und Co.

Vorab. Die Apps ändern ihre Menüs regelmäßig, und die Bezeichnungen hängen von der Sprache deines Kontos ab. Die Schritte unten habe ich beim Schreiben dieses Ratgebers notiert; ist etwas verschoben, such an derselben Stelle nach einem Menü „…“, „Teilen“, „Exportieren“ oder „Herunterladen“. Fast immer geht der Export über die Website leichter als über die App.

Aktivität oder Route: nicht dieselbe Datei

Eine Aktivität ist eine Ausfahrt, die du schon gemacht und mit Radcomputer oder Handy aufgezeichnet hast. Eine Route (oder Strecke, oder Tour) ist eine vorab geplante Linie, meist auf einer Karte gezeichnet. Für einen Sticker oder ein Roadbook brauchst du in der Regel die Route: die des Veranstalters oder deine eigene Planung. Für einen Tourbericht die Aktivität.

Für die Höhe macht das einen Unterschied: Eine Aktivität, die ein Gerät mit Barometer aufgezeichnet hat, enthält gemessene Höhen; eine auf der Karte gezeichnete Route enthält, wenn überhaupt, Höhen aus einem Geländemodell.

Komoot

Öffne auf komoot.com die Tour (geplant oder gefahren). Der Download steckt im Menü der Tour, oft hinter „…“ oder „Mehr“, unter einer Bezeichnung wie „Herunterladen“ oder GPX-Export. Je nach Abo und Art der Tour bietet Komoot mehrere Formate an: Nimm GPX, und lieber die Variante als Track als die mit Wegpunkten, die nur wenige Punkte enthält.

Garmin Connect

Aktivität: Öffne sie auf connect.garmin.com, klick oben rechts auf das Zahnrad-Symbol und dann auf den Export als GPX.

Strecke: Geh in den Bereich Training und Planung, dann Strecken, öffne die Strecke und such im Menü die Option für den GPX-Export.

Garmin Connect bietet auch die Originaldatei an (FIT-Format): Das ist keine GPX-Datei, und die Tools dieser Website können sie nicht lesen.

Strava

Aktivität: Öffne sie auf strava.com, klick in der linken Spalte auf „…“ (drei Punkte) und dann auf den GPX-Export. Das gibt es nur für deine eigenen Aktivitäten.

Route: Öffne sie über dein Dashboard (Routen) und such den Export-Button. Strava bietet manchmal zwei Varianten an, eine für die Navigation auf dem Radcomputer und eine einfachere: Beide enthalten die Linie.

In der App ist der direkte Export nicht immer verfügbar: Nimm die Website, auch im Handy-Browser in der Desktop-Ansicht.

Wahoo

Wahoo-Geräte zeichnen im FIT-Format auf, und die Wahoo-App gibt die Fahrten vor allem an andere Dienste weiter. Am einfachsten verbindest du dein Wahoo-Konto mit Strava, Komoot oder RideWithGPS und exportierst die GPX-Datei dann dort wie oben beschrieben. Hast du nur die FIT-Datei, wandelt ein kostenloses Programm wie GPSBabel sie in GPX um.

Für eine Route auf deinem Wahoo geh zurück zur Quelle: Sie kommt fast immer von Komoot, RideWithGPS, Strava oder als Datei vom Veranstalter.

RideWithGPS

Öffne auf ridewithgps.com die Route oder Fahrt, dann das Export-Menü („Export“ oder „…“). Wähle GPX, als „Track“ (vollständige Linie) statt „Route“, wenn beides angeboten wird. Manche Export-Optionen hängen vom Kontotyp ab; ist der Button ausgegraut, liegt es wahrscheinlich daran.

Die Seite eines Veranstalters

Die meisten Radmarathons und Brevets veröffentlichen ihre Strecke einige Wochen vor dem Start, mal als direkten Link auf eine .gpx-Datei, mal als Link zu Komoot, RideWithGPS oder Strava. Dann öffnest du den Link und exportierst wie oben.

Zwei Dinge solltest du beachten. Prüfe das Datum der Strecke: Strecken ändern sich oft von Jahr zu Jahr, manchmal noch wenige Tage vor dem Start (Baustellen, Genehmigungen, Wetter). Und ist die aktuelle Strecke noch nicht veröffentlicht, gibt die vom Vorjahr einen guten Eindruck vom Profil, aber nicht unbedingt von den Verpflegungsstellen. Wenn du die Strecke eines Veranstalters teilen oder drucken willst: Sie bleibt seine Arbeit.

Prüfen, ob die Datei taugt

Eine GPX-Datei ist eine einfache Textdatei. So erkennst du, ob sie brauchbar ist:

• Sie muss Höhen enthalten. Öffne sie in einem Texteditor: In den Punkten <trkpt> oder <rtept> müssen <ele>-Tags stehen. Ohne sie ist kein Höhenprofil möglich.
• Sie braucht genug Punkte. Ein paar Dutzend Punkte auf 100 km ergeben ein eckiges Profil und zu wenige Höhenmeter. Such dann nach der Track-Variante statt Route oder Wegpunkten.
• Am einfachsten: ausprobieren. Zieh sie in den Höhenprofil-Generator. Fehlen die Höhen, sagt er es dir sofort.

Mit der Datei in der Hand kannst du ein Bild für dein Roadbook machen oder einen Höhenprofil-Aufkleber fürs Oberrohr. Und wenn du eine lange Ausfahrt vorbereitest, lies den Ratgeber Verpflegung planen.